Dacă ai în viața ta o mamă care dăruiește tot, dar uită să-și păstreze ceva și pentru ea, acest cadou e binevenit în viața ei. 5 minute pentru tine e un mic ritual de respiro, o invitație să-și acorde, măcar din când în când, un moment doar al ei – de liniște, de reconectare, de grijă față de sine. Exercițiile sunt scurte, ușor de pus în practică și gândite special pentru zilele agitate. Uneori, 5 minute pot schimba întreaga zi.
Preț: 26* euro (aproximativ 130 lei)
Maria Zangăr este psiholog și psihoterapeut de familie. Dincolo de diplome și ani de studiu, este un om care știe cât de greu poate fi să găsești echilibrul. Tocmai de aceea a creat acest instrument simplu și accesibil, gândit pentru mamele care au nevoie de un moment de respiro. Crede că schimbarea începe cu pași mici, iar uneori, un exercițiu potrivit la momentul potrivit poate aduce liniștea de care avem nevoie.
*Prețul e valabil la data publicării acestui articol, dar poate varia în timp. Verifică-l pe site-ul producătorului pentru actualizări.
