Între 20 și 31 ianuarie 2025 are loc a opta ediție a campaniei Blue Monday dedicată sănătății mintale, lansată de Asociația Daisler din Cluj. Tema ediției din acest an este „Stabil într-o lume instabilă”, inspirată de evenimentele petrecute recent pe scena națională și internațională, evenimente care ajung să ne ghideze comportamentul și interacțiunile chiar și pe plan personal.
Blue Monday e o campanie prin care sute de psihologi din toată țara își oferă gratuit sprijinul celor care au nevoie și se înscriu prin acest formular. Deși 20 ianuarie e cunoscută drept cea mai deprimantă zi a anului, Asociația Daisler ne pune la dispoziție o resursă extrem de vitală care poate contribui la îmbunătățirea sănătății mintale și a stării de bine.
Interacțiunile cu psihologii vor avea loc fie față în față în orașele în care există cabinete partenere (Cluj, București, Iași, Brașov, Suceava etc), fie online sau telefonic. Astfel, pe 20 ianuarie, jurnalista Ruxandra Hurezean și psihologul Ionuț Milea discută cu Andi Daiszler la Cluj despre impactul știrilor și social media asupra noastră, mai ales în contextul avalanșei de informații care, de cele mai multe ori, ne pot crea stări de agitație sau disconfort.
Pe 27 ianuarie, tot la Cluj, psihologul Alexandru Lumperdean ne ajută să înțelegem care este relația dintre minte și corp, iar pe 29 ianuarie psihologii Cătălina Petruș-Pop și Simion Echim vor conduce atelierul de dezvoltare personală „ACT Express. Destinația – Valori personale”. Mai mult, pe 29 ianuarie, la București, psihologul Victor Bohuș dă întâlnire curioșilor la Clinica Mind Garden la meet-up-ul cu tema „Când la psiholog, când la psihiatru”.
Accesul la toate aceste întâlniri este condiționat de realizarea unei donații de minim 25 de lei. Toți banii strânși vor fi folosiți pentru achitarea orelor de terapie pentru persoane care nu-și permit acest lux după ce campania Blue Monday ajunge la final. În cazul atelierului de dezvoltare personală, donația minimă recomandată este de 30 de lei, fiind vorba de doar 10 locuri disponibile.
Proiectul este coordonat de psihologii Denisa Niță și Cristina Lațcu, alături de voluntarele Mara Oniga, Diana Iusco, Bianca Dima și Iulia Dragoescu.
„În 2018, duceam cărți poștale cu mesaje de încurajare câtorva cabinete de psihologie cu scopul de a le aduce zambetul pe buze celor care trec printr-o perioadă dificilă. Pe atunci erau câteva cabinete, câțiva clienti, câțiva oameni care vorbeau despre terapie și despre depresie. Azi, în 2025, după 8 ani de Blue Monday, pornind de la 7 psihologi care ofereau terapie gratuit, am ajuns la peste 100 de psihologi care oferă peste 700 de ore de terapie în regim gratuit. Peste 10 oameni în echipă și toate inimile pline de bucurie să vedem cum se alătură toată țara acestei inițiative, iar obiectivul nostru se îndeplinește tot mai mult pe an ce trece: să facem bine.”, spune Denisa Niță, fondatoarea proiectului.
„Într-o lume marcată de instabilitate, este esențial să ne ancorăm în prezent și să căutăm dovezi reale care să ne ghideze printre mulțimea de informații ce ne bombardează zilnic. Crearea unor filtre bazate pe aceste dovezi ne poate ajuta să rămânem echilibrați, iar atunci când simțim că nu reușim să facem față singuri, să avem curajul să cerem ajutor”, e de părere psihologul Cristina Lațcu.
Blue Monday este un proiect lansat de Asociația Daisler în 2018 cu scopul de a normaliza și accesibiliza mersul la psiholog în România. De atunci și până acum au oferit câteva mii de ședințe de terapie tuturor celor care își doresc și poate nu-și permit sau nu știu unde să apeleze pentru a discuta cu un specialist. Toți psihologii înscriși pe platforma bluemonday.ro sunt verificați de colectivul echipei și fac parte din Colegiul Psihologilor din România având drept de practică.
Asociația Daisler este un ONG fondat în 2016 care a dezvoltat proiecte cu un impact important în plan local, regional și național. Pe lângă Blue Monday, Asociația Daisler organizează Strada Potaissa – Piața de flori altfel și festivalul internațional de light-art Lights On Romania.
Sursă imagine cover: Freepik.
