MedLife și Asociația Tășuleasa Social caută persoane care să parcurgă minimum 150 de kilometri pe Via Transilvanica, în cel puțin 10 zile, și să participe la primul studiu observațional desfășurat pe traseu despre efectele mersului pe distanțe lungi asupra sănătății fizice și emoționale.
Se pot înscrie persoane de peste 18 ani care vor să pornească la drum în august sau septembrie 2026. Participanții își pot alege singuri porțiunea de traseu, punctul de plecare, destinația și ritmul de mers.
Cei selectați vor beneficia gratuit de analize medicale înainte și după drumeție și vor participa la interviuri despre nivelul de energie, percepția stresului, starea de bine și schimbările trăite pe parcursul călătoriei.
În plus, participanții care fac dovada parcurgerii celor minimum 150 de kilometri în cel puțin 10 zile vor primi gratuit testarea genetică Longevity100+, oferită de MedLife.
Ce vor să afle cercetătorii
Studiul va urmări modul în care organismul și starea emoțională răspund unei experiențe susținute de mers în natură.
Cercetătorii vor compara o serie de parametri biologici înainte și după traseu, dar vor analiza și experiențele participanților: câtă energie au, cum resimt stresul, cum li se schimbă starea emoțională și cum gestionează provocările întâlnite pe drum.
Proiectul este construit în jurul conceptului de „good stress”, numit și eustres sau stres benefic. Spre deosebire de stresul cronic, care poate afecta sănătatea, eustresul apare atunci când organismul este expus unei provocări suficient de intense pentru a-i activa mecanismele de adaptare, dar nu atât de puternice încât să-i depășească resursele. Mersul pe distanțe lungi, efortul repetat timp de mai multe zile, ieșirea din rutina zilnică și contactul cu natura ar putea crea un asemenea context.
Studiul nu pornește însă de la concluzia că drumeția produce automat beneficii, ci încearcă să măsoare ce se întâmplă, în condiții reale, cu oamenii care trec prin această experiență.
„Mersul susținut în natură, pe distanțe lungi și pe mai multe zile, poate reprezenta un asemenea stimul. Prin acest proiect ne propunem să înțelegem mai bine cum răspunde organismul unei astfel de experiențe”, a explicat dr. Nicolae Marcu, director de operațiuni medicale în cadrul MedLife Group.
Românii știu că mișcarea este importantă, dar puțini o practică frecvent
Inițiativa pornește de la rezultatele unei cercetări realizate în mai 2026 de Unlock Research pentru MedLife, pe un eșantion de 800 de persoane din mediul urban, cu vârste între 18 și 65 de ani.
Datele arată o diferență importantă între ceea ce spun românii că știu despre beneficiile mișcării și ceea ce fac în realitate. Peste jumătate dintre respondenți, 56%, declară că își petrec cea mai mare parte a zilei de lucru stând jos. Doar 26% spun că merg frecvent pe jos pe distanțe mai lungi, iar numai 12%, adică aproximativ unul din opt români, fac des drumeții sau parcurg trasee în natură.
În plus, cei mai mulți asociază mersul pe jos în primul rând cu sănătatea fizică. Posibilele efecte asupra reducerii stresului, echilibrului emoțional, clarității mentale și capacității de a trece mai ușor peste perioade dificile sunt mult mai puțin cunoscute.
În același timp, persoanele care merg frecvent în drumeții spun mai des că au energie, se relaxează mai ușor după perioade solicitante și sunt mai mulțumite de propria viață.
Studiul desfășurat pe Via Transilvanica va încerca să meargă dincolo de aceste percepții și să adune atât date medicale, cât și mărturii detaliate despre experiențele participanților.
Via Transilvanica devine traseu de cercetare
Via Transilvanica traversează România de la Putna la Drobeta-Turnu Severin și are o lungime de peste 1.400 de kilometri. Pentru participarea la studiu, oamenii pot alege orice porțiune a traseului, cu condiția să parcurgă minimum 150 de kilometri în cel puțin 10 zile.
„Încă de la început, traseul Via Transilvanica a fost gândit ca un drum care îi invită pe oameni să încetinească ritmul, să redescopere natura și pe ei înșiși. Ne bucurăm că această experiență capătă acum și o dimensiune științifică”, a transmis Alin Uhlmann Ușeriu, președintele Asociației Tășuleasa Social.
Datele medicale și răspunsurile participanților vor fi analizate anonim. Rezultatele ar putea ajuta cercetătorii să înțeleagă mai bine rolul pe care mersul pe distanțe lungi, efortul fizic susținut și timpul petrecut în natură îl pot avea în medicina preventivă și în menținerea sănătății pe termen lung.
Cum te poți înscrie
Înscrierile sunt deschise până la jumătatea lunii septembrie 2026. Pot aplica persoane de peste 18 ani care vor să parcurgă, în august sau septembrie, minimum 150 de kilometri pe Via Transilvanica, în cel puțin 10 zile.
Informațiile despre criteriile de eligibilitate, calendarul studiului și etapele de participare sunt disponibile pe pagina dedicată proiectului:
